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Cours de natation pour enfants à Arlon

Nos formules enfants - nos prix

Nous proposons 2 formules de cours de natation pour enfants:  Cours trio et collectif.

Nos piscines - nos horaires

Nos cours de natation pour enfants ont lieu à Arlon.

Niveaux d'apprentissage

Notre méthode d’apprentissage comprend 6 niveaux. L’accoutumance permettra à l’enfant de s’épanouir dans l’eau.  Ensuite, commence l’apprentissage des 3 nages courantes de la natation en commençant par le dos.

Nos formules enfants - nos prix

 

Nous proposons

2 formules

Collectifs

 

Durée : 45 minutes

Accoutumance (uniquement TRIO)

Niv  1 

– 9 enfants

– 1 moniteur et 1 aide

Niv 2 

– 12 enfants 

– 1 moniteur et 1 aide

Niv 3, 4 et 5 

– 12 enfants 

– 1 moniteur

 

Prix/ année : 280 €

Entrée piscine : incluse

Trio

 

Durée : 30 minutes

1 moniteur pour 3 enfants

 

Prix/ année : 390 €

Entrée piscine : incluse

 

Nos piscines - nos horaires

Nos plannings de cours

 

Itinéraire pour nous trouver

Calendrier scolaire 2023-2024

Nos horaires

  • Année scolaire : du lundi 18 septembre 2023 au samedi 15 juin 2024
  • Du lundi au samedi
  • Pas de cours pendant les congés scolaires ni les jours fériés
  • Merci de payer votre cotisation lors du premier cours

Nos lieux

  • Piscine communale de la Spetz à Arlon
  • Piscine de l’Isma à Arlon
  • Piscine de l’Itela à Arlon
  • Piscine de l’Athénée à Arlon
  • Complexe sportif du Pachis à Habay-La-Neuve

Niveaux d'apprentissage

Il est important d’inscrire votre enfant dans le bon niveau afin de faciliter son apprentissage.

Vous trouverez ci-dessous le contenu des cours par niveaux.

Accoutumance

 

Prérequis pour ce niveau :

Etre en première maternelle

Contenu du cours :

  • Vaincre la peur de l’eau par l’amusement
  • Immerger la tête sous l’eau.
  • Sauter progressivement seul du bord.
  • Initiation aux mouvements de jambes en crawl et en brasse.
  • Initiation à la flottabilité ventrale et dorsale.
  • (Brevet Caneton)

Niveau 1 : flottabilité

 

Prérequis pour ce niveau :

Etre en deuxième maternelle ou  plus

 
Contenu du cours :
  • Apprentissage de la flottabilité dorsale. (étoile)
  • Réaliser une flèche ventrale avec et sans supports. (bord de la piscine, boudin, planche,…)
  • Initier aux plongeons progressifs dans le petit bassin.
  • Récupérer des objets immergés en sautant, debout…
  • Souffler sous l’eau, les mains accrochées au bord.
  • Améliorer les mouvements de jambes crawl et brasse en position ventrale et dorsale.
  • (Brevet Pingouin)

Niveau 2 : apprentissage dos crawlé + sécurité

 

Prérequis pour ce niveau :

Etre en troisième maternelle ou plus ET être capable de sauter seul dans l’eau et rejoindre le bord du bassin sur le dos

 
Contenu du cours :
  • Vaincre l’appréhension de la grande profondeur.
  • Réaliser 15m avec une planche en mouvements de jambes crawl ou brasse.
  • Nager 25m en dos crawlé.
  • Initiation à la brasse sur 15m avec du matériel adapté.
  • Souffler sous l’eau avec des mouvements de jambes simultanés.
  • Réussir les exercices d’adresse : flottabilité statique, saut du dauphin…
  • Plonger du bord.
  • (Brevet Dauphin)

Niveau 3 : apprentissage brasse

 

Prérequis pour ce niveau :

Être capable de nager une longueur (25 mètres) en dos crawlé dans un style de nage correct.

 

Contenu du cours :
  • Perfectionnement dos crawlé 25 m et plus.
  • Apprentissage 25 m en brasse.
  • Apprentissage au maintien vertical tête hors de l’eau (petit chinois).
  • Plonger du bord du grand bassin.
  • Sauter du plot, le corps étendu.
  • Initiation au crawl.
  • (Brevet 50 m)

Niveau 4 : apprentissage crawl

 
Prérequis pour ce niveau :
 

Être capable de nager deux longueurs 50 mètres en brasse dans un style de nage correct.

 
Contenu du cours :
  • Apprentissage du crawl.
  • Nager 50m consécutifs d’un de ces 3 styles (dos-crawlé, brasse ou crawl).
  • Développer l’endurance sur minimum 100m.
  • Plonger du plot de départ.
  • Se maintenir verticalement tête et mains hors de l’eau pendant 1min.
  • (Brevet 100 m)

Niveau 5 : perfectionnement des 3 nages + papillon

 
Prérequis pour ce niveau :
 

Être capable de nager quatre longueurs (100 mètres) dans les 3 styles de nage les plus courant (dos-crawlé, brasse et crawl)

 
Contenu du cours :
  • Perfectionnement technique approfondi de 3 styles de nage. (dos-crawlé, brasse et crawl)
  • Apprentissage de la 4ème nage, le papillon.
  • Travail de l’endurance. (200m, 400m, 800m, 1000m, 1500m….)
  • Apprentissage des virages aquatiques et de l’apnée.
  • Initiation au sauvetage. (Récupérer le mannequin, remorquage, saut du sauveteur…)
  • (Brevet 200 m et plus)

Formulaire d'inscription