SportsLoisirs

Cours de natation pour enfants à Arlon et Habay

Nos formules enfants - nos prix

Nous proposons 3 formules de cours de natation pour enfants:  Cours duo , mini-collectif ou collectif.

Nos piscines - nos horaires

Nos cours de natation pour enfants ont lieu à Arlon et Habay-la-Neuve.

Niveaux d'apprentissage

Notre méthode d’apprentissage comprend 6 niveaux. L’accoutumance permettra à l’enfant de s’épanouir dans l’eau.  Ensuite, commence l’apprentissage des 3 nages courantes de la natation en commençant par le dos.

Nos formules enfants - nos prix

 

Nous proposons

3 formules

Collectifs

Durée : 45 minutes

Nombre d’enfants : 12

Prix/ année scolaire :

250 € (8€/séance)

Entrée piscine : incluse

Mini-collectifs

Durée : 30 minutes

Nombre d’enfants : 3

Prix/ année scolaire :

350 € (11€/séance)

Entrée piscine : incluse

 

Duo

Durée : 30 minutes

Nombre d’enfants : 2

Prix/ année scolaire :

450 € (14€/séance)

Entrée piscine : incluse

(Sauf pour les cours au Pachis à Habay-La-Neuve)

Nos piscines - nos horaires

Nos plannings de cours

 

Itinéraire pour nous trouver

Nos horaires

  • Année scolaire : du lundi 16 septembre 2019 au dimanche 7 juin 2020
  • Du lundi au dimanche
  • Pas de cours pendant les congés scolaires ni les jours fériés

Nos lieux

  • Piscine communale de la Spetz à Arlon
  • Piscine de l’Isma à Arlon
  • Piscine de l’Itela à Arlon
  • Piscine de l’Athénée à Arlon
  • Complexe sportif du Pachis à Habay-La-Neuve

Niveaux d'apprentissage

Il est important d’inscrire votre enfant dans le bon niveau afin de faciliter son apprentissage.

Vous trouverez ci-dessous le contenu des cours par niveaux.

Accoutumance

 

Prérequis pour ce niveau :

Etre en première maternelle

Contenu du cours :

  • Vaincre la peur de l’eau par l’amusement
  • Immerger la tête sous l’eau.
  • Sauter progressivement seul du bord.
  • Initiation aux mouvements de jambes en crawl et en brasse.
  • Initiation à la flottabilité ventrale et dorsale.
  • (Brevet Caneton)

Niveau 1 : flottabilité

 

Prérequis pour ce niveau :

Etre en deuxième maternelle ou  plus

 
Contenu du cours :
  • Apprentissage de la flottabilité dorsale. (étoile)
  • Réaliser une flèche ventrale avec et sans supports. (bord de la piscine, boudin, planche,…)
  • Initier aux plongeons progressifs dans le petit bassin.
  • Récupérer des objets immergés en sautant, debout…
  • Souffler sous l’eau, les mains accrochées au bord.
  • Améliorer les mouvements de jambes crawl et brasse en position ventrale et dorsale.
  • (Brevet Pingouin)

Niveau 2 : apprentissage dos crawlé + sécurité

 

Prérequis pour ce niveau :

Etre capable de sauter seul dans l’eau et rejoindre le bord sur le dos

 
Contenu du cours :
  • Vaincre l’appréhension de la grande profondeur.
  • Réaliser 15m avec une planche en mouvements de jambes crawl ou brasse.
  • Nager 25m en dos crawlé.
  • Initiation à la brasse sur 15m avec du matériel adapté.
  • Souffler sous l’eau avec des mouvements de jambes simultanés.
  • Réussir les exercices d’adresse : flottabilité statique, saut du dauphin…
  • Plonger du bord.
  • (Brevet Dauphin)

Niveau 3 : apprentissage brasse

 

Prérequis pour ce niveau :

Être capable de nager une longueur (25 mètres) en dos crawlé dans une style de nage correct.

 

Contenu du cours :
  • Perfectionnement dos crawlé 25 m et plus.
  • Apprentissage 25 m en brasse.
  • Apprentissage au maintien vertical tête hors de l’eau (petit chinois).
  • Plonger du bord du grand bassin.
  • Sauter du plot, le corps étendu.
  • Initiation au crawl.
  • (Brevet 50 m)

Niveau 4 : apprentissage crawl

 
Prérequis pour ce niveau :
 

Être capable de nager deux longueurs 50 mètres en brasse dans un style de nage correct.

 
Contenu du cours :
  • Apprentissage du crawl.
  • Nager 50m consécutifs d’un de ces 3 styles (dos-crawlé, brasse ou crawl).
  • Développer l’endurance sur minimum 100m.
  • Plonger du plot de départ.
  • Se maintenir verticalement tête et mains hors de l’eau pendant 1min.
  • (Brevet 100 m)

Niveau 5 : perfectionnement des 3 nages + papillon

 
Prérequis pour ce niveau :
 

Être capable de nager quatre longueurs (100 mètres) dans les 3 styles de nage les plus courant (dos-crawlé, brasse et crawl)

 
Contenu du cours :
  • Perfectionnement technique approfondi de 3 styles de nage. (dos-crawlé, brasse et crawl)
  • Apprentissage de la 4ème nage, le papillon.
  • Travail de l’endurance. (200m, 400m, 800m, 1000m, 1500m….)
  • Apprentissage des virages aquatiques et de l’apnée.
  • Initiation au sauvetage. (Récupérer le mannequin, remorquage, saut du sauveteur…)
  • (Brevet 200 m et plus)

Formulaire d'inscription